Thứ Bảy, 21 tháng 5, 2022
Để có cách nhìn giá trị về KHÓM MD2 thì các bạn nên nghiên cứu và tham khảo nhiều nơi, song song hãy mua khóm md2 về trải nghiệm xem vị ngon ngọt như thế nào nhé.
KHÓM MD2 hay còn được gọi là quả thơm mật md2 (hay dứa mật md2), hình thành và phát triển một cụm các quả nhỏ liên kết chặt chẽ với nhau quanh một lõi xơ. Theo các phân tích khoa học, cứ 100g khóm tươi chứa 50 calo, số liệu này tương đương với lượng calo trong 100g táo.
Trong quả Khóm Md2 có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe con người
Bảng thành phần dinh dưỡng trong 100g Khóm:
+ Dinh dưỡng cơ bản có trong 100g Khóm
Calo: 50
Protein: 0.54 g
Carbohydrate: 13.52 g
Chất xơ: 1.40 g
Chất béo: 0.12 g
+ Các loại Vitamin có trong 100g Khóm
Vitamin A: 58 IU
Vitamin C: 47.8 mg
Vitamin E: 0.02 mg
Vitamin K: 0.07 μg
Vitamin B1: 0.079 mg
Vitamin B2: 0.018 mg
Vitamin B3: 0.500 mg
Folate: 18 μg
+ Các khoáng chất có trong 100g Khóm
Canxi: 13mg
Sắt: 0.29 mg
Magie: 12 mg
Phốt pho: 8 mg
Kali: 109 mg
Natri: 1 mg
Kẽm: 0.12 mg
Đồng: 0.110 mg
Mangan: 0.927 mg
Selen: 0.1 μg
Có thể thấy, Khóm Md2 chứa đến 86% nước, 13% carb và có rất ít hoặc chất béo, protein. Hàm lượng carbohydrate trong dứa tương đối lớn, chất xơ chủ yếu dưới dạng không hòa tan như cellulose, pectin, hemicellulose.
Thêm vào đó, Khóm Md2 là loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe con người. Khóm còn là thực phẩm duy nhất có chứa hợp chất thực vật bromelain cực kỳ có lợi cho sức khỏe.
Nguồn từ internet.
Search
Bài Phổ Biến
-
Chùa Long An cách trung tâm thị trấn Trà Ôn trên 3km, từ Quốc lộ 54 theo đường nhỏ khoảng 500m thì đến nơi.Chùa cổ Long An hay còn gọi là c...
-
1. Vườn trái cây Bé Sáu - cù lao An Bình Nằm trên khu vực cù lao An Bình còn có một vườn trái cây mở cửa cho du khách tham quan đó là vườ...
-
GHI NHỚ LUẬT VƯỢT XE KHI CHẠY ĐƯỜNG TRƯỜNG ĐỂ AN TOÀN VÀ THUẬN LỢI Luật giao thông đường bộ 2008 quy định trong điều 14 về những quy tắc k...
-
Chùa Phật Ngọc Xá Lợi Vĩnh Long Khi chúng ta đến với vùng đất Vĩnh Long, thì không thể nào quên ghé thăm Chùa Phật Ngọc Xá Lợi. Tọa lạc tạ...
-
Theo những tư liệu lịch sử nói về thời khẩn hoang vùng đất phương Nam, vào cuối đời nhà Minh sang đầu đời nhà Thanh, có rất nhiều người Hoa ...
-
Ngày 03/11, Trung ương Hội sinh vật cảnh Việt Nam đã tổ chức cấp bằng công nhận Cây di tích lịch sử văn hóa Việt Nam cho hơn mười cây, cụm c...